kiedy brac

[...] tylko na listonosza. Mam kilka pytań odnośnie dawkowania. -Ile brać gram w dzień treningowy i w dzień nietreningowy. -Czy to prawda, że trzeba pić 3litry wody dziennie? -Od kiedy mam zacząć brać? (ćwicze w pon, śr i piątek) -Czy jak będę zażywał kreatyna w czasie diety to efekty będą większe? Prosze o odpowiedzi na te pytanka, dla najlepszych [...]

[...] karty kredytowej, którą będziecie mogli zabrać ze sobą w celu odbioru biletów. Różnice pomiędzy kupnem na stronie servicaixa, a kupnem u internetowych pośredników, czyli kiedy warto przepłacać. Jak już wspomniałem strony typu madrid-tickets.net są drogie, możecie więc zastanawiać się czemu w ogóle brać je pod uwagę. Otóż mają one jedną zaletę [...]

aha a kiedy bym mógł zacząć brać odżywki i jakie??bo chciałem sobie na początek kupić nitrobolon Zmieniony przez - gliuby w dniu 2010-05-17 08:59:23

[...] się pije, czy są to płyny oprócz tych które należy stosować do odżywek? Czy ćwiczenia należy wykonywać po pełnej regeneracji tkanki mięśniowej mam tu na myśli sytuacje, kiedy czasami po 2-3 dniach nadal czuje lekki ból w mięśniach. Ostatnia sprawa dotyczy kolejnego cyklu, mam dokładnie 42dni po czym nie będę miał czasu na ćwiczenia, a [...]

[...] 3-4l dziennie w zupelnosci wystarczy suma wszystkich plynow jakie pijesz. Czyćwiczenia należy wykonywać po pełnej regeneracji tkanki mięśniowej mam tu na myśli sytuacje, kiedy czasami po 2-3 dniach nadal czuje lekki ból w mięśniach. zalezy jaki stopien zaawansowania. jezeli czujesz bol, gdy przychodzi znowu kolej na dana partie, to zmniejsz [...]

[...] piszą ze nie a inni ze mozna.. i sam juz nie wiem stąd moje pytanie I jeszcze jedno: wiem ze mono biorę 5g w DNT i 10g w DT a gainera wdł. braków w diecie, ale nie wiem kiedy lepiej brać mono, od poniedziałku zaczynam 6 tyg. cykl mono + gb6000. Tutaj moje pytanie: czy mono w DT brac rano na czczo i po tr? czy przed tr i po tr? jezeli rano to [...]

oki białko niebawem zakupie Ostrowie. rano nie brać oliwy to kiedy ją brać oprócz wieczoru? ryz bialy ma wyższe IG i dlatego go po treningu tak? ale brązowy/makaron w południe może być?

[...] brac jednoczesnie czy jak oproznie jedno to mam nastepne zaczac jesli tak to ktore opakowanie jako pierwsze i czy mam brac codziennie te kapsulki czy tylko 3 dni w tygodniu kiedy cwicze. moj wzrost to 185cm waga 90kg konczac chcialbym jeszcze zapytac czy stosowac do tego jakas diete jak tak to jaką. Proszę o odpowiedz i poradę do moich pytań z [...]

Witam miski zadko kiedy ostatnimi czasy wypowiadam sie na forum , wiekszosc informacji wyciagam juz z zapisanych tematow ale tutaj tyle odpowiedzi ile userow wiec wole sie jeszcze upewnic A mianowicie mam suple z Gaspari Size ON i Super Pump oczywiscie wiadome ze w DT Sp przed treningiem wedle uznania 1-3 miary a SO podczas 1 miara Chodzi mi [...]

Witam. Stosuje od tygodnia Tescia enana 750mg tygodniowo. Chce zbadać sobie ilosc testosteronu w krwi i ciekaw jestem kiedy najlepiej zrobic to badanie i jaki wynik mniej wiecej przy tej ilości strzałów powinien byc. A i tak czysto informacyjnie Oplaca sie brac 1000mg tygodniowo Tescia brac

[...] Olimpa. W składzie kapsułki pisze np. że 1 kaps. to 2000% witaminy B12 , 1428% witaminy B1 - tu jest:http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1774 Czy to nie jest za dużo? Mam 16 lat i nie wiem czy to może nie za duża dawka dzienna? I jeszcze jedno: kiedy powinno się brać białko/ kiedy najlepiej je brać ? Z góry dzięki.pzdr

ok to zrobie 5 tyg może 6 zależy ile krety bede miał. postanowiłem prócz normalnego odżywiania jeść SP80 rano i na wieczór. i carbo po treningu. a jak z tym stormem i shockiem? kiedy je brać przed treningiem?

BCAA olimpu xplode nadało by się? Jak dawkować je razem z białkiem jeżeli miałbym taki plan? I czy brać coś jeszcze przeciwko katabolizmowi czy jak to tam jakieś witaminy czy cuś:P? dni treningowe: pon,śr,pt,ndz(po treningu czasem aero) DNT: wt,sob interwały (kiedy najlepiej rano czy wieczorem? i jak posiłki ułożyć sobie pod trening interwałowy?)

tak jak w temacie ,jestem narazie na etapie zrzucania fatu ,ale kiedy zejdę do upragnionej wagi zamierzam kupić jaki środek na zwiększenie teścia naturalnego ,ten środek znalazłem na allegro na pierwszy rzut oka wydaje mi się dobry,ale nie mogę znaleźć o nim opinii czy ktoś stosował? Zamierzam wtedy brać się za masowanie ...proszę o opinie

Tomczers17 a co do dawki massdrolu w pierwszym tygodniu (10 mg to jedna kapsułka). kiedy ja najlepiej brac? do pierwszego posilku czy np. do posilku potreningowego? czy nie bedzie róznicy?

[...] chleba jakąś margaryną, że smaże kurczaka na oleju z oliwą lub czasem jem go z mrożonymi warzywami/sosem itp. Aha, dodam jeszcze, że mam gainera oraz kreatynę mono, którą zaczynam brać od jutra. Jeśli chodzi o gainera to również proszę mi powiedzieć kiedy i ile go brać. Dzieki z góry Zmieniony przez - karat0r w dniu 2010-05-20 16:33:56

[...] pytan odnosnie tego cyklu i prosilbym o odpowiedzi nie glupie komentarze/spam o konkretne odpowiedzi. Jak to najlepiej brac i ile ?? Jak pozniej odblokowac sie,choodzi mi kiedy jakie dawki/ile ?? Czy biorac to moge cwiczyc dalej walki (BJJ, MMA) ?? Gdzie najlepiej sie pokluc zwarzajac na treningi jezeli ma to jakies znaczenie i gdzie w ogole [...]

Witam , mam takie pytanie. Odstawiłam Mercilon ok. 3 tygodni temu, kiedy teraz mogę je zacząć brać i czy to będzie pewne zabezpieczenie. Proszę o szybką odpowiedz.

Siemka mam taki problem nie wiem kiedy brać najlepiej gainera??? Zmieniony przez - Remixer w dniu 2010-05-22 00:29:19

Ja gainera brałem po 3 miechach treningu na sucho. I nie wiem czy jest jakiś określony czas kiedy go brać.